梅雨の憂鬱を防ぐ方法を教えます！

梅雨のジメジメした日が続いていますね。

梅雨になると憂鬱な気分なる方が多くなります。

皆さんは憂鬱な気分になっていないでしょうか？

なぜ、憂鬱な気分になってしまうのでしょうか。

それは、「幸せホルモン」が減ってしまうからです。

では、どうしたらその「幸せホルモン」が減らないで、なおかつ多くなるようにできるのでしょうか？

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