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お盆休み後の「うつ」に注意してください!

8月も、もう一週間が過ぎました。

猛暑が続いていたり、大雨が降ったりと異常気象も続いていますが、体調は崩していないでしょうか。

 

 

もうすぐでお盆がきますね。お盆は、先祖の霊を弔うための行事です。

地域によって期間や、やり方は違いますが、だいたい8/13~8/16がお盆の期間になるところが多いです。

 

この、お盆と聞いてまず、イメージするのは夏休みということではないでしょうか。子供は学校の夏休みど真ん中ですし、大人も会社がこのときはまとまった休みになるところが多く、家族で帰省したり、旅行したりといったことになりやすのではないでしょうか。

ストレスフルな東京で働いていても、日本一人口の多く人間関係で悩みが多い世田谷区に住んでいても、この時はお休みになるかたが多いのではないでしょうか。

 

そんなお休みですから、この時はウキウキする人も多くなります。

ということはその反面、反動が起きやすいということでもあります。

反動いうと「うつ」なりやすい状況になりますので、GW後の5月病と同じようにとても注意が必要です。

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