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心が苦しくなってしまう人には考え方に偏りがあります!

うつになってしまったり、人間関係がうまくいかなかったり、ストレスを感じやすく生きづらさを感じる人は認知(考え方、イメージ)に偏りがあります。

この考え方の偏りがバランスの良いものに変われば、生きづらさやもなくなり、人間関係もうまくいくようになります。

特に、古河から東京に毎日、満員電車で通勤し働いてストレスがかかりやすい生活をしていても、上手にストレスを解消できるようになったり、うまくストレスから逃げられるようにもなります。

 

まずは、自分の考え方に偏りがないか、また偏りがあればどんな偏りがあるのかを確認してみてください。

 

→確認はこちらからお願いします。(別ホームページ)