自己肯定感が低いと何がいけないの？
あなたは、いつも誰かと自分を比べていませんか？
あなたは、いつも誰かの評価を気にしていませんか？
あなたは、いつも誰かの目を気にしていませんか？
こんなことを考えているため、「ミスが怖くて、失敗が怖くてどうしても挑戦ができない。」「他人の評価が気になって縮こまっている」ということはないでしょうか。そんな人は自己肯定感が低いと言えます。
そもそも自己肯定感とは何でしょう？
自己肯定感とは「良いところも、悪いところも含めて、ありのままの自分であると自分自身が認め、肯定する感覚」のことです。
これは、誰かと比較して良いとか、悪いということではなく、誰とも比較することなく「今の自分」をそのまま認めてあげるということです。
そして、この自己肯定感はその時々の状況や状態により高いときもあれば、低いときもあります。
では、この自己肯定感が低いとどうなってしまうのでしょうか？